Jakarta – Mari simak artikel berikut ini, Bisbol telah disebut sebagai hobi nasional kita selama beberapa dekade. Permainan ini sangat menyenangkan namun pemain berisiko mengalami cedera dari hal-hal seperti lemparan liar, bola yang dipukul, dan tabrakan di lapangan. Kiat keamanan ini dapat membantu melindungi anak-anak dan remaja dari cedera saat bermain bisbol.

Dalam artikel terbaru ini, Mengenakan dan menggunakan perlengkapan yang tepat dapat membantu mencegah cedera. Aturan keamanan untuk Bermain Baseball sebagian besar liga meliputi:

Helm pemukul harus dipakai setiap kali seorang pemain memukul, menunggu untuk memukul, atau berlari di pangkalan. Beberapa liga bahkan mungkin mengharuskan pelempar untuk memakainya. Helm harus selalu pas dan dipakai dengan benar. 

Jika helm memiliki tali dagu, itu harus diikat. Jika memiliki pelindung mata atau pelindung wajah lainnya, ini harus dalam kondisi baik dan terpasang dengan aman pada helm. Seorang penangkap harus selalu memakai helm, masker wajah, pelindung tenggorokan, pelindung dada penuh, pendukung atletik dengan cangkir, pelindung tulang kering, dan sarung tangan penangkap setiap kali menangkap lemparan, baik dalam permainan, di kandang banteng, atau selama pemanasan.

Sebagian besar liga pemuda tidak mengizinkan paku dengan cleat logam. Beberapa liga memiliki aturan tentang tidak menggunakan kelelawar aluminium, yang memukul bola lebih keras daripada kelelawar lainnya. Beberapa pemain juga suka memakai:

• celana geser yang masuk di bawah celana bisbol untuk melindungi dari goresan dan luka

• sarung tangan pemukul yang bisa menjaga tangan agar tidak sakit saat memukul

• pelindung tulang kering dan pelindung kaki yang dirancang untuk melindungi dari bola yang dilanggar lurus ke bawah

• penjaga mulut

• Pelatihan Bisbol Aman

Bagaimana Tips Keamanan dalam Bermain Baseball?

Selain hal itu, dalam permainan basebaal untuk mencegah cedera selama Latihan dan untuk menjaga keamanan pemain yang diinginkan dalam melakukan kegiatan bermain baseball ini, pemain harus:

• Berada dalam kondisi yang baik sebelum memulai musim.

• Selalu lakukan pemanasan dan peregangan sebelum latihan dan pertandingan.

• Hentikan pelatihan jika mereka terluka atau merasa sakit dan diperiksa oleh pelatih atletik, pelatih, dokter, atau perawat sebelum kembali berlatih.

Anggukan

Terlalu banyak melempar dapat menyebabkan cedera serius. Panduan ini dapat membantu mencegah cedera lemparan yaitu Ikuti aturan liga untuk jumlah maksimum inning yang boleh dilempar oleh anak-anak. Ini biasanya dari empat hingga 10 babak per minggu.

Ikuti batas jumlah nada yang direkomendasikan oleh USA Little League dan American Sports Medicine Institute:

• 7-8 tahun: 50 pitch per hari atau 75 pitch seminggu

• 9–10 tahun: 75 pitch per hari atau 100 pitch seminggu

• 11–12 tahun: 85 pitch per hari atau 115 pitch seminggu

• 13–16 tahun: 95 pitches sehari

• 17–18 tahun: 105 pitches sehari

Pitcher yang lebih muda dari 14 harus membatasi total pitch menjadi kurang dari 1.000 per musim dan 3.000 per tahun. Seorang pemain harus mengambil cuti setidaknya 3 bulan per tahun dari olahraga overhead . Jika pelempar merasa sakit pada lengan pelemparnya, pelempar tidak boleh diperbolehkan melempar lagi sampai rasa sakitnya hilang. Untuk informasi menarik lainnya seputar baseball, silahkan kunjungi www.goswampdogs.com .

• Main Aman

Semua pelatih harus menekankan permainan yang aman dan adil, hal ini untuk keselamatn dan untuk menciptakan atmosfer permainan yang adil juga terasa aman bagi semua kalangan. Demikian artikel tips keamanan dalam Bermain Baseball semoga bermanfaat.